Um 4 Uhr war ich wach und an ein Einschlafen war nicht mehr zu denken. Meine Beine und Füsse wurden total nervös. Also stand ich auf und machte im Wohnzimmer die Entspannungsübungen ab CD. Das half gut, ich konnte mich beruhigen und noch einwenig ruhen, dösen. Um die flauen Gefühle und den Druck auf der Brust zu lösen, nahm ich 1/4 Temesta.
Durch den Tag beschäftigte ich mich mit Sachen rund ums Haus. Die Fahrt ging gut.
Am Abend machte ich mit meiner Frau noch ein Yatzee und dann gings ins Bett. Da ich wieder völlig unruhige Beine (Füsse) kriegte, schlief ich dann im Wohnzimmer. Das klappte gut.
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